Das Einzeltraining ist eine Art Sofortmaßnahme. Altersunabhängig und für SIE und IHN.
- Es kann punktgenau auf das persönliche Anliegen eingegangen werden.
- Die Lebensumstände können trefender berücksichtigt werden.
- Eine individuelle Zeitplanung ist möglich
- Es kann bei Ihnen oder mir stattfinden
Außerdem ist es für alle Altersgruppen sehr hilfreich. z. B. beim Thema Bettnässen und Entleerung auf fremden Toiletten. Oder sind Sie einfach nur in die Jahre gekommen und es gibt z. B. das veränderte Gefühl beim Husten oder Niesen?
Der Schwerkraft folgend ermüdet unsere Stütz- und Haltemuskulatur. Begünstigt durch gewohnte Bewegungsabläufe, der zunehmend sitzende Lebensstil und eine Art Unwissenheit über die anatomischen Zusammenhänge zwischen äußere und innere Körperabläufe, werden wir plötzlich mit unangenehmen Themen wie Blasenschwäche, Harn- und Stuhlinkontinenz konfrontiert. Weitere Problematiken bezüglich Restharn, Hämorrhoiden, Prostataerkrankungen usw. finden genauso Aufmerksamkeit.
Gudrun Aulitzky beschäftigt sich seit 15 Jahren intensiv mit dieser Problematik und kennt die kleinen Übungen mit großer Wirkung, die Hilfestellung für Sie und Ihn bedeuten. Das Spektrum schließt praktische Ideen (z. B. Vorlagen, Entleerungen) genauso wie emotionale Hindernisse (das tut man nicht) mit ein. Ziel ist es, durch eigene Aktivität dazu beizutragen, dass sich die Situation deutlich verbessert und unsere Schließmuskeln wieder stabil und zuverlässig arbeiten können.
Verschiedentlich kann ich auch Hilfestellung im Bereich Beckenboden bei ganz speziellen Problematiken geben. Es kann die Restharnproblematik bei Kindern sein, die angekündigte Operation oder die Nachwirkungen nach einer Prostata-OP.